C盘空间被Windows更新缓存占用时，可通过五种方法清理：一、磁盘清理工具清除更新文件；二、设置中存储管理清理；三、停止服务后重命名SoftwareDistribution与catroot2目录；四、PowerShell清空Download子目录；五、手动停止服务后删除Download文件夹。
如果您发现C盘空间持续减少，而系统提示“Windows更新缓存占用大量空间”，则很可能是SoftwareDistribution目录中堆积了已下载但未安装的更新包、旧版更新残留文件或传递优化缓存。以下是解决此问题的步骤：
一、使用磁盘清理工具清除Windows更新清理项
该方法调用系统内置的磁盘清理功能，通过“清理系统文件”路径访问深层系统目录，安全识别并删除已安装更新的原始安装包（如.cab文件）、旧版组件备份及传递优化缓存，不破坏当前运行系统。
1、右键点击“此电脑”中的C盘，选择“属性”。
2、在属性窗口中点击“磁盘清理”按钮，等待扫描完成。
3、点击左下角的“清理系统文件”按钮，再次选择C盘进行深层扫描。
4、扫描完成后，在文件列表中勾选
Windows 更新清理、传递优化文件和以前的 Windows 安装文件（若存在）。
5、确认勾选后点击“确定”，在弹出的提示窗口中选择“删除文件”。
二、通过设置应用进入存储管理清理更新缓存
此方式利用Windows 10图形化“存储”设置界面，直接定位由系统更新生成的临时文件与传递优化数据，操作直观，适合不熟悉命令行的用户。
1、按下Win + I键打开“设置”应用。
2、进入“系统”→“存储”，确保C盘处于选中状态。
3、点击“临时文件”条目，等待系统列出全部可清理项。
4、在列表中勾选
Windows 更新清理和传递优化文件。
5、点击“删除文件”按钮，并在确认提示中选择继续。
三、停止Windows Update服务并重命名SoftwareDistribution与catroot2目录
该方法强制系统重建更新缓存结构，可清除磁盘清理工具无法触及的顽固锁文件与残留下载内容，适用于更新失败后残留大量未清理Download子文件夹的情形。
1、按下Win + X组合键，选择“终端（管理员）”或“Windows PowerShell（管理员）”。
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2、依次输入以下命令，每输入一条后按回车执行：
net stop wuauserv net stop bits net stop appidsvc net stop cryptsvc
3、接着输入以下命令重命名核心缓存目录：
ren C:\Windows\SoftwareDistribution SoftwareDistribution_old ren C:\Windows\System32\catroot2 catroot2_old
4、最后输入以下命令重启服务：
net start wuauserv net start bits net start appidsvc net start cryptsvc
四、以管理员身份运行PowerShell清空Download子目录
此方法精准定位SoftwareDistribution下的Download缓存区，跳过DataStore等敏感区域，避免误删系统元数据，适用于需保留更新历史但清除下载包的场景。
1、以管理员身份运行Windows PowerShell。
2、输入以下命令并回车执行：
Remove-Item -Path "$env:win dir\SoftwareDistribution\Download\*" -Recurse -Force
3、等待命令返回无错误提示（如无任何输出即表示成功）。
4、可选执行系统映像修复：
DISM /Online /Cleanup-Image /RestoreHealth
五、手动停止服务后清空SoftwareDistribution\Download文件夹
Windows Update服务将所有下载的更新安装包完整保存在C:\Windows\SoftwareDistribution\Download中；即使更新已完成，该目录仍保留全部原始文件。在系统运行稳定、无需回滚最近更新的前提下，此目录内容可安全清除。
1、右键点击“开始”按钮，选择“计算机管理”→“服务和应用程序”→“服务”。
2、在服务列表中找到
Windows Update，右键选择“停止”。
3、按下Win + R，输入C:\Windows\SoftwareDistribution\Download并回车，进入该目录。
4、全选其中所有内容（Ctrl + A），按Shift + Delete永久删除。
5、返回“服务”界面，右键重新启动
Windows Update服务。