Win7 显示长时间的方法有三种：启用任务栏时钟的秒数显示、使用第三方时钟工具、修改注册表（适用于 Professional、Enterprise 和 Ultimate 版本）。
如何让 Win7 显示长时间
1. 启用任务栏时钟的秒数显示
右键单击任务栏，选择“属性”。
在“通知区域”选项卡中，单击“自定义”按钮。
在“时钟”部分，勾选“在时钟中显示秒数”。
单击“确定”保存更改。
2. 使用第三方时钟工具
下载并安装第三方时钟工具，如 ClockTuner。
安装完成后，运行该工具并启用高级功能。
在“设置”选项卡中，勾选“显示长时间”选项。
3. 修改注册表
警告：
修改注册表存在一定的风险，操作前请确保已备份注册表或创建系统还原点。
按下 Win + R 打开“运行”对话框。
输入“regedit”并按 Enter。
导航到以下注册表项：
创建一个名为“sShortTime”的 DWORD 值。将其值数据设置为 0。
重新启动计算机以应用更改。
注意：
如果在启用任务栏时钟的秒数显示后仍然无法显示长时间，请尝试重新启动计算机。
使用第三方时钟工具时，请确保它与您的 Win7 版本兼容。
修改注册表方法仅适用于 Windows 7 Professional、Enterprise 和 Ultimate 版本。
HKEY_CURRENT_USER\Control Panel\International