必须先将文件夹压缩为ZIP或RAR格式再作为附件发送。方法一：用macOS自带功能右键压缩为ZIP，再通过QQ邮箱“添加附件”上传；方法二：大文件走“文件中转站”，以链接形式嵌入邮件；方法三：移动端App中通过“文件中转站”添加；方法四：用Keka等工具创建带密码的ZIP提升兼容性与安全性。
如果您希望将本地文件夹通过QQ邮箱发送给他人，但QQ邮箱不支持直接上传整个文件夹，则必须先将文件夹压缩为ZIP或RAR格式，再作为附件添加至邮件中。以下是多种可行的操作方法：本文运行环境：MacBook Air M2，mac OS Sequoia。
一、使用系统自带功能压缩后发送
macOS系统内置归档功能，可快速将文件夹打包为ZIP格式，无需额外安装软件，适合轻量级传输需求。
1、在Finder中找到目标文件夹，右键点击该文件夹。
2、在弹出菜单中选择
“压缩【文件夹名称】”
选项。
3、等待系统生成同名的.zip文件，通常出现在原文件夹所在目录。
4、打开QQ邮箱网页版或客户端，点击
“写信”
按钮新建邮件。
5、填写收件人、主题及正文后，点击编辑区下方的
“添加附件”
按钮。
6、在文件选择窗口中定位并选中刚生成的.zip文件，点击
“打开”
完成上传。
7、确认无误后，点击
“发送”
按钮。
二、通过文件中转站发送压缩包
当压缩包体积超过普通附件限制（通常为50MB）时，QQ邮箱自动启用文件中转站机制，以链接形式传递大文件，保障传输稳定性。
1、登录QQ邮箱网页版，点击左侧导航栏中的
“文件中转站”
。
2、点击页面中央的
“上传”
按钮，从本地选取已准备好的压缩包文件。
3、上传完成后，返回邮箱首页，点击
“写信”
进入新邮件界面。
4、在编辑工具栏中找到并点击
“超大附件”
按钮。
5、在弹出窗口中选择
“从文件中转站选择”
，勾选刚上传的压缩包。
6、点击
“确定”
，压缩包将以下载链接形式嵌入邮件正文下方。
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7、填写收件人与主题后，点击
“发送”
。
三、使用QQ邮箱App移动端发送压缩包
移动端QQ邮箱App支持直接调用文件中转站功能，适用于临时在外需快速发送已压缩文件的场景。
1、打开QQ邮箱App，点击右上角的
“+”号按钮。
2、在弹出菜单中选择
“写邮件”
。
3、在邮件编辑页，点击工具栏中的
“回形针”图标。
4、在后续选项中点击
“文件中转站”
，进入已上传文件列表。
5、勾选目标压缩包，点击底部的
“添加到邮件”
。
6、补充收件人信息后，点击右上角的
“发送”
按钮。
四、使用第三方压缩工具增强兼容性
部分接收方可能因系统差异无法解压特殊格式，使用跨平台兼容性强的ZIP格式并设置密码保护可提升安全性与通用性。
1、下载并安装
Keka（macOS专用开源压缩工具）
。
2、将目标文件夹拖入Keka主窗口，格式选择
ZIP，勾选“加密”
并设定密码。
3、点击
“创建”
生成带密码的压缩包。
4、在QQ邮箱网页版中新建邮件，通过
“添加附件”
上传该ZIP文件。
5、在邮件正文中明确注明
“解压密码为：******”
（请勿使用敏感信息作密码）。
6、确认附件状态为“已上传”后，点击
“发送”
。