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如何评估自我控制能力？

大家好，我是顺亿。今天我们来聊聊一个挺有意思的话题——如何评估自我控制能力？自我控制能力，也就是我们常说的自控力，它不仅关系到我们的情绪管理，还影响着我们的工作效率和生活质量。 自我控制能力测试，简称CN量表，它源自于MMPI量表中的...